DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN BACAK

Soy dolanımının engellenmesi, bacak kaslarının yeterince oksijen ve azık alamamasına illet olarak balkıya vesile evet.Kasları fethetmek ve damarları ferahlatmak namına fizik sağaltım hareketleri konstrüksiyonldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Kaval kemiği dertsı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygula

Burkulmayı iyileştirme etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Elan sağlam burkulma var ise doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna bandajlı olarak otama belirlemesi gerekecektir.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri